Les cours
Des Cours pour tous les niveaux, adaptés à vos besoins .
✓ Les cours sont à réserver directement avec le Studio.
COURS PRIVÉS
« sur mesure »
55 min de cours adaptés à vos besoins
et à votre niveau.
L’avantage d’un cours Pilates privé est d’être mieux encadré et de pouvoir évoluer à votre propre rythme.
Ils sont particulièrement adaptés si vous avez des besoins spécifiques ou des contre-indications. Votre professeur s’adaptera à vos besoins et vous proposera un cours sur-mesure.
Dans nos cours Pilates Privés vous serez amenés à travailler sur les appareils (Reformer, Cadillac, Chair …) et au sol.
du Lundi au Samedi
sur rendez-vous
COURS EN DUO
« personnalisé»
55 min de cours adaptés avec une personne de votre choix ou sur recommandation de votre professeur pour former un binôme harmonieux...
L’avantage d’un cours Pilates semi-privé est d’être toujours bien encadré et de pouvoir évoluer au rythme d'un binôme.
Votre professeur saura s'adapter aux besoins de chacun pour vous proposer un cours efficace et harmonieux.
Dans nos cours Pilates semi-privés vous serez amenés à travailler sur les appareils (Reformer, Cadillac, Chair…) et au sol.
du Lundi au Samedi
sur rendez-vous
COURS SEMI-COLLECTIFS
WALL-UNIT
« et à votre rythme »
55 min pour pratiquer la véritable méthode Pilates en petits groupes sur les appareils appelés Wall-Unit...
Des cours de 4 personnes maximum qui allieront les bienfaits des exercices au sol du répertoire classique de Joseph Pilates et le travail très spécifique des exercices qui nécessitent l'utilisation des ressorts,
du trapèze et de la barre.
Une pratique régulière sur les
Wall-Units vous fera découvrir les bienfaits de cette méthode unique et de ses principes fondamentaux : Centrage, Respiration, Contrôle, Concentration, Fluidité et Précision.
du Lundi au Samedi
sur rendez-vous
COURS COLLECTIFS MAT WORK*
(PAS DISPONIBLE ACTUELLEMENT)
55 min d'exercices sur tapis (Mat) au sol ou debout selon le protocole proposé par Joseph Pilates.
Ces cours en petits groupes de 6 élèves maximum vous permettront de travailler efficacement et avec précision.
Debout ou au sol sur votre tapis (souvent appelé Mat) votre professeur certifié vous proposera des séquences d'exercices du répertoire Pilates classique en utilisant le petit matériel mis à votre disposition (cercles, barres lestées, poids...)
Ces cours, suivis régulièrement, auront un effet notable sur votre posture, renforcement musculaire, souplesse et l'équilibre mental.
*Sur tapis
du Lundi au Samedi
sur rendez-vous
Etiquettes et Règles du studio...
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Les cours sont sur réservation uniquement et doivent être réglés en avance.
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Tous les cours durent 55 min, les retards ne seront pas pris en compte.
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Une tenue confortable est recommandée (évitez de porter des vêtements avec fermetures éclaires) et le port de chaussettes est obligatoire pour la pratique. Si vous les avez oubliées pas d’inquiétude, nous en avons au studio !
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Les forfaits ne sont pas remboursables, ni échangeables.
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La validité de l'offre Découverte est d'un 1 mois à compter de la date d'achat,
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La validité des forfaits de 10 cours est de 6 mois à compter de la date d'achat, et de 12 mois pour les forfaits 20 cours.
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L’annulation d’un cours doit se faire impérativement 24h à l’avance où sera dû.
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L’absence d’une personne pour les cours en duo, transforme la séance en cours privé.
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Pour le Wall Unit la direction se réserve le droit d’annuler le cours s'il n’y pas au moins deux personnes inscrites au cours.
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Pour les cours collectifs Mat, la Direction se réserve le droit d’annuler le cours si il n’y a pas au moins trois personnes inscrites.
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Le studio met à votre disposition des vestiaires et une douche (les serviettes de douche et serviettes pour la pratique du Pilates sont mis à votre disposition).
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Pour le confort de tous et le respect de la vie privée, l’utilisation du téléphone est interdite dans les salles de pratique.